El YOGA integral es un método de métodos, creado para que cada uno pueda tomar de cada método de Yoga lo que necesite y pueda realizarce.
Una clase de YOGA INTEGRAL tiene:
- POSTURAS (asanas)
- CONTROL DE LA ENERGIA A TRAVES DE LA RESPIRACION (pranayamas)
- CONCENTRACION
- RELAJACION
- MEDITACION
las clases varian segun las necesidades y o capacidades de cada grupo o personas.
Yoga Dinámico es un estilo de dictar una clase de Hata Yoga o Ashtanga Yoga.
Yogaterapia método de terapia o terapia espiritual basado en técnicas psicofisicas que complementa la medicina, la psicoterapia y terapias en general.
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